Dienstag
08.05.

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Outdoor-Fitness

Outdoor-Fitness



 

Kosten:            Eintritt frei
Veranstalter:   AOK - Gesundheitskasse Südlicher Oberrhein

 

 

Erleben Sie ein intensives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Die Hilfsmittel sind dabei das eigene Körpergewicht sowie Hindernisse und Materialien aus der Natur, wie zum Beispiel Baumstämme oder Treppen. Der Kurs besteht aus verschiedenen Elementen. Funktionelle, gymnastische und kräftigende Übungen wechseln sich ab. Ob Zirkeltraining, Partnerübungen oder Gruppenübungsformen, die Trainingsintensität kann individuelle gesteuert und an das persönliche Leistungsniveau angepasst werden. Probieren Sie es aus und haben Sie Spaß an einem abwechslungsreichen Training im Freien!

Was Sie für das Training benötigen? Sportbekleidung (feste Schuhe und bequeme Kleidung) und Spaß an Bewegung an der frischen Luft.

Anmeldung über die AOK Südlicher Oberrhein unter Tel. 0761 2103-414 oder per E-Mail stephanie.nopper@bw.aok.de 

Treffpunkt: Stadtrainseegelände Nähe Bootsverleih
 

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